Professeur : Wilfried MYRTIL
Tél : 02.38.66.44.78
Activité pour adolescents et adultes
Le Body-Fit est un cours qui combine des exercices cardio-vasculaires et des exercices de renforcement musculaire. C’est un cours qui vise la perte de poids, concoure à l’amélioration de sa condition physique, afin de se sentir plus à l’aise dans son corps.
On améliore sa force musculaire, son endurance musculaire, on tonifie et raffermit les muscles (fesses, bras, abdos, cuisses etc).
Le Step est un enchainement de mouvements, une chorégraphie qui se construit tout au long du cours, tout en évoluant sur une marche.
Travail cardio-vasculaire et dépense calorique assurée !
1 cours de Step le vendredi de 17h30 à 18h30 salle Proust
Responsable de section : Valérie RAULIN
2 cours de Body Fit le vendredi, soit de 18h30 à 19h30, soit de 19h30 à 20h30 dans la salle Proust (à l’étage de la salle des fêtes).
Responsable de section : Sandra LALLERON